?
當前位置:首頁>文章中心>行業新聞/NEW>愛思康丨一個好的枕頭,會讓我們36%的人生過得更好!

愛思康丨一個好的枕頭,會讓我們36%的人生過得更好!

發布時間:2020-03-31 點擊數:45

枕頭知多少?

一個成年人,一天的睡眠時間,正常應該在7~9個小時。換句話說,人生有三分之一的時間,是在睡眠中度過的。而你的頸椎,有三分之一的時間,是要和枕頭打交道的。

那么,怎么樣枕枕頭才是正確的?

一個原則:

枕頭不是用來枕頭的,

而是用來枕脖子的。


用錯枕頭,或者用錯誤的方式枕枕頭

非常可怕!


頸椎病

如果我們在睡覺時使用過高的枕頭,相當于整個睡眠過程中都被迫處于低頭狀態,長期下去會將頸椎生理曲度拉直,造成損害,容易引起頸椎病。

腦萎縮

長時間枕高枕,會使頭部長期處于供血供氧不足的情況下,會影響腦細胞新陳代謝,導致人的記憶力減退,中老年人提前出現腦癡呆、腦萎縮的病變。


猝死

枕頭不合理也是引發心腦血管疾病、腦溢血、腦中風等危險疾病的重要因素。不合理的枕頭,會造成大腦缺血,引發腦損傷,同時血壓升高、心率加快,使得心臟缺血、缺氧,并加重疾病甚至誘發死亡。

影響呼吸

枕頭過低會導致人體供血不均衡,容易造成鼻黏膜充血腫脹。而鼻黏膜很敏感,一腫脹便會影響呼吸。有些人喜歡不墊枕頭睡覺。人仰臥時過分后仰,易張口呼吸,進而產生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼嚕現象。

視力下降

很多人不知道,用錯枕頭還和人的視力有關系。當頸椎無法保持自然生理曲度時,就會壓迫視覺神經。最終導致的后果就是:視力下降、怕光、眼脹痛等癥狀,嚴重時甚至會導致患者失明。

失眠

研究顯示,全球6億失眠者中,有1.5億是因枕頭不適造成,而不科學的枕頭也是引發各種睡眠障礙的首要因素。普通枕頭因材質、枕型、軟硬程度不科學,會造成大腦供血不足,導致睡眠障礙,嚴重者會造成長期習慣性失眠

如何選擇枕頭?


頭部要比頸部略薄一些,兩者之間存在一個高度落差,大概2~3公分左右就可以了,這樣可以讓頸部得到更多支撐,有助于頸椎前凸恢復。另外,合理的枕頭不僅要能夠很好地承托頸部的前凸,同時還要能夠很好地容納頭顱枕部(后腦勺)的后凸!

?
Go To Top 回頂部
福建36选7开奖查询