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04-28

總是23點后睡覺會怎么樣?這8大危害,身體會受不了

熬夜已經是年輕人的家常便飯,甚至到凌晨一到兩點左右才會睡覺。但長時間晚睡的話,會給身體帶來多種危害,比如身體肥胖、胃腸道功能紊亂等。總是23點后睡覺有哪些影響?1、降低視力長時間熬夜的話...

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04-27

任何疾病的原因都離不開這5點

黃帝內經》說:“夫百病之始生者,必起于燥濕、寒暑、風雨、陰陽、喜怒、飲食、居處。”一句話,說盡了所有疾病的來源,從中可以總結出五個要點。氣候燥濕、寒暑、風雨。過去,氣候變化和天氣狀況完全...

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04-24

遠紅外線,你了解嗎?

關于遠紅外線很多人并不是很了解但實際上它早已被廣泛的應用在生活中紅外線是一種紅色的光?但其實并不是!遠紅外線是太陽光中一種不可見的電磁波它的波長是4-1000μm其中波長為4-16μm的遠紅...

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04-23

人民日報:退休最好的本錢,最好的醫生,最好的活法!

時光緩緩前行,嘗盡酸甜苦辣,我們會發現,變老也是一種風景,即便退休,也有我們專屬的快樂和幸福。人生向晚之時,怎么過才算最好?-01-退休最好的本錢是健康英國學者羅伯特·歐文說過:人類的...

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04-21

這種早起比熬夜還傷身,有多少人還在傻傻堅持!

很多人都知道早睡早起才可以保證身體健康,但是早上起床的時候,如果方法不正確,卻比熬夜還要傷身。早起也會有危害如果是以犧牲睡眠時間為代價的早起,似乎并不是那么有利于健康。假如你晚上11點睡...

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04-20

睡眠時間22點到6點與2點到10點的區別,后者算是熬夜嗎?

熬夜=慢性自殺,相信大家肯定都聽過很多專家如是說。熬夜傷身這句話毋庸置疑,總是不時有很多關于加班熬夜猝死的新聞提醒大家不要熬夜,但是到底幾點睡才不算熬夜呢?晚上10點睡早上6點起對身體好...

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04-17

中醫至理名言30句

養身1、飽食即臥,乃生百病。(《備急千金要方》)解讀:飽食即臥,食物停聚未及消化,積而淤滯,氣滯不行,脾胃受傷,氣血痰食積聚而致百病叢生。2、流水不腐,戶樞不蠹,動也。形氣亦然。形不動則...

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04-17

熬夜傷肝怎么辦?中醫教你做好4件事

從中醫的角度來講,熬夜耗傷肝血腎陰,不利于身體健康。但是很多需要值夜班的工作必須熬夜,因此盡量減輕熬夜對身體的傷害就顯得格外重要。動夜班時,可以忙里偷閑做幾個簡單的動作,舒展筋骨、條暢氣...

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04-15

春“困”嗜睡季,教你如何擁有好睡眠!

春困、秋乏、夏打盹、冬眠,總之一年四季都是適睡的季節。特別是剛結束超長假期,每天感覺睡意惺忪、感到困倦、頭昏、嗜睡、食欲不振、注意力不集中……每天動一動,身體倍兒棒春困的魅力十足,很少人...

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04-13

疫情過后,這才是最正確的生活方式!

一場疫情讓我們明白健康的重要,平安的可貴。錢財買不來生命,利益換不回健康。最大的財富,就是活著,最大的幸福,就是平安!每個人都要對身體好一點,健康一點,快樂一點。疫情過后,一定要改變的七...

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